肉のハナマサで買い物をした

最近、お天気がわるいからか体調もすぐれません。
このまえは熱が出ましたし。季節の変わりめですね。

体調がよくないと、気分も下がるものでして、雨がしとしと降る夜に、
食べものを求めて「肉のハナマサ」道坂店へ行きましたところ、
店内にさみしげな古い歌が流れていて、そのときのさみしさにとてもマッチしたので、
この歌はなんだと「Shazam」というアプリ（音楽を聞かせると曲名を出してくれる）を
用いて調べたところ、薬師丸ひろ子さんの「探偵物語」であることが判明しました。
だからなんだという話ですが。

それはそうとして、夜おそくの「肉のハナマサ」はガランとしていてさみしい。
しかし、今日はいろんなものが安かったです。
いつも２００円ほどするレタス一玉が１００円だったり、
キューイフルーツが５個で２００円だったり、
バナナも大きいのが３本で８０円。大きなにんにく３つで１００円。
トマト缶、シーチキン、納豆などを買って１１３４円でした。

キューイフルーツをレジ袋に入れるとき、
パックの端でレジ袋を大きく引き裂いてしまい、もはや袋ではなく、
かろうじて中身を吊っている帯のようなものになってしまったので、
レジの若い外国人の女性に「こんなになってしまいました」と見せて、
袋をもらおうとしたら、クスクス笑ってレジ袋を広げ、
ここに入れなさいというふうにしてくれて、
やさしいなあと思いました。

家に帰って、冷凍している豚バラ肉（これも以前に「肉のハナマサ」で
１ｋｇまとめて買ったもの）を使う分だけ切って解凍して、
玉ねぎ１／２を使って豚の生姜焼きを作りました。

われながらうまく、炊きたてのご飯でぱくぱくいけます。
お腹いっぱいになったら満足して、
気分もよくなっていました。

Chrome拡張機能「速読テロップ」を作りました。

三連休でしたが、風邪でほとんど寝ていました。
起きている間はプログラムを書いていました。
熱を出しながらGoogleChromeの拡張機能を作りました。

ブラウザでテキストを読むときに使うもので、
選択した文字列をテロップ表示にして読むことできます。
文章を読んでいる時間の約８０％が、眼球で文字を追うことに使われているらしく、
視点を一か所に合わせて、眼球運動の時間を省けば、
テキストをサッサとラクに読むことができるようになるわけです。

と、わかったようなことを書きましたが、下記の記事の受け売りでして、
そのようなアプリはすでに存在しているのです。
gigazine.net
ただ、英語版しかなく、日本語でやろうとすると、
テキストをコピーして専用のページに貼り付けて実行してと手間がかかる上に、
ぼくが実際にそうやって読みたいテキストはブラウザ上にあるので、
あきらめて自分用にChromeの拡張機能として作りました。

英語だと単語と単語がスペースで区切れているのでラクそうですが、
日本語だとどこで区切るかがむずかしく大変なので、
下記の「TinySegmenter」というコードを使わせていただきました。

TinySegmenter: Javascriptだけで実装されたコンパクトな分かち書きソフトウェア

これで分かち書きができたので、あとは適当につなげて出力するようにしました。
この「適当なところ」がむずかしく、いろんなテキストで試して、
スタイリッシュと真逆なしーなねこ流プログラミングで、
こねくりまわして、なんとか使えるかなという感じになりました。

どういうものかは、下の動画をご覧いただければわかりやすいかと思います。

下記からダウンロードができます。よかったら使ってみてください。
chrome.google.com

一週間同じ服を着た。風邪をひいた。

今週、同じ服を一週間着つづけました。
家と職場は自転車で５分ほどなので、
汗もかかず汚れないのです。たぶん。

だれにも指摘されなかったので、
「今週、同じ服を着つづけたんですが、気づきましたか？」
と同僚のＮさんに聞いたら、
「みんな気づいてましたよ、同じ服着てるって。パンツも替えてないんじゃとか」
完全に不潔なひと扱いでした。たしかに不潔かもしれませんが、
パンツは替えています。来週は毎日着替えます。

そんなことをしていたからか、風邪をひきました。
深夜に目が覚めたとき、鼻と喉の奥が痛いなあ、これはまずいなあと、
朝になったら治っていますようにと思って寝たら、
余計にひどくなっていました。

夜はガパオライス、パプリカとツナのマリネを作って食べました。
おいしかったです。

小松菜、玉ねぎ、チーズのオムレツ、
ハンバーグは肉のハナマサでできたものを買ってきました。

いきなりですが買ってよかったもの、
ぼくの生活に欠かせないものを書いて、
リンクを張って、小銭をかせぎたいと思います。

まずは、珪藻土のバスマットです。
マットというか板なんですが、吸水性がすばらしく、
布だと定期的に洗濯して干したりしないといけませんが、
これは週に一回ぐらい日陰に立てかけておけば充分です。
これがなかったら不便だっただろうなと思います。

アイリスオーヤマ 珪藻土 速乾 バスマット SKBM-6039

あと、これは買ったのではなくて、
父が町内会の福引で当てて使わないからとくれたものなのですが、
電動歯ブラシです。これも大変気に入っています。

オムロン 電動歯ブラシ（ピンク）OMRON メディクリーン 音波式 HT-B311-PK

２０秒（？）おきに一瞬止まるので、
この瞬断を目安に左下の前と裏、右下の前と裏、左上、右上と、
時間を区切って磨いていけるところがいいです。
Amazonで見たら、電動歯ブラシのなかでもわりと高めみたいです。
本当によく落ちるので、これを使うまで（普通の歯ブラシ）のときは、
仕上げに歯を綿棒でこすったりしないといけなかったのですが、
それをやらずにすむようになりました（たまにやってますけど）。

さいごに、これですね。

K&A みじん切り器 ぶんぶんチョッパーDX デラックス 大きめサイズ 700ml

ぶんぶんチョッパーDX。買うときどのサイズにするか迷ったのですが、
大きいサイズにしておいてよかったです。
玉ねぎのみじん切りによく使います。昼のうどんにいれる長ネギ、
餃子や春巻きを作るときとかに、けっこうよく使います。
食材を均等に細かく切るというのは、味をよくするために大切なのですね。
洗うのも楽です。

以上３点は、絶対あったほうがよいので、買っておいてください。
よろしくお願いします。

健康診断があったり、ボードゲームをしたりした。おのしゅうの昔と今

９月８日（金）

朝から健康診断でした。
何も食べずにいたので、お昼はがっつり食べました。
問診はそのときに着ていた「へもねこ」のＴシャツがメインになって、
野良猫をさわったあとは、手を洗わないといけませんよ
みたいな話で終わってしまいました。

９月１０日（日）

湯島の「アカデミー湯島」という施設の和室（２１畳）で、
ボードゲームをしました。おのしゅうさんと２名で。
他にも何人か来るかと思っていたのですが。来ませんでした。

最近、おのしゅうさんが太りすぎているという話になり、
いつからそうなったのか、さかのぼって写真を見たりして、
並べてみたりしました。その結果が下の写真です。

左上：2002年（20歳）、右上：2009年（26歳）
左下：2011年（28歳）、右下：2017年（34歳）

何度見ても笑えます。
右下のなんともいえない表情から、いろいろな妄想ができます。

・現役を退いてお好み焼き店をはじめた元プロ野球選手
・おしゃべりが多く、手の力が異様に弱いマッサージ師
・遺伝子の研究をしている日系アメリカ人

他にも思いついた方がいましたら、コメント欄にお願いします。

１７時半で会場を出て、湯島のタイ料理店「サイアム食堂」へ。
小宮山さん、なおさんが合流して食事をしました。
どの料理もうまく、お酒を飲みすぎました。
有意義な話ができた気がしますが、あまり覚えていません。
ふらふらと、歩いて帰宅しました。

うしろめたさについての考察

心のなかに、うしろめたさがあると、
無意識が心と体を使ってそれを解消しようとするのを感じます。
具体的には、体調を崩すとか、不注意によるケガといった
かたちになることが多いように思います。

そういう不運にあうと、
うしろめたいことをしたからバチがあたったとか、
だれかから恨まれているのではと考えて、
外部に不運の原因を探して納得しようとするのかもしれません。
実際は自分の内部から起こっていることなので、そういう意味では、
うしろめたさは自分にかける呪いといえるように思います。

一方で、良心に合ったこと、前向きなことをすれば、
無意識が心と体を調和した状態にもっていってくれるように感じます。
それが元気や物事がうまくいくといったかたちになって表れて、
相手のおかげだと感謝したり、ご利益があったと思うのかもしれません。

不幸にならないために、うしろめたさが残ることはせず、
幸せになるために、前向きに、よいことをする。
きちんと自分を観察してコントロールしないと、
怒りたくないのに怒ってしまうとか、
嘘をつきたくないのについてしまうとかして、
うしろめたさを抱えてしまう。

自己欺瞞（自分に嘘をつく）がよくないのも、
こういうことなのかもしれません。
よく生きたいものです。ほんとに。

料理したり、銭湯に行ったり、本を読んだりしています。

会社にいて、１７時ぐらいになると「夕飯なににしようか」と考えます。
ＳＮＳを見て、だれかが食べていたものとか、レシピのなかから、
これが食べたいなと思ったら、材料を調べておきます。
地下のピーコックストアにはたいていあって、
ピーコックストアになかったり高かったりするものは、
自宅付近の肉のハナマサかサミットで揃えたりします。

タコライス（チーズがとろけてませんが）

えびとほうれん草のクリームパスタ

なすとパプリカの甘酢炒め

冷やした白ワインや、日本酒とあわせていただくと、
われながらうまく、幸せな気持になるのですが、
毎回２～３人分作ってひとりで食べるので食べすぎます。

９月２日（土）

洗濯や掃除をしていると昼をすぎますね。
夕方まで読書をして、鶯谷に最近オープンした銭湯「萩の湯」へ行くことにして、
手ぬぐいを持って家を出ました。途中、千駄木の古書ほうろうに寄って、
『埴原一亟古本小説集』を買いました。「埴原一亟」という名前、
どう読むのかわからないし、どういう作家なのかも知らなかったのですが、
どうもおもしろいらしいので、読むのが楽しみです。
「はにはらいちじょう」って読むのですね。

埴原一亟古本小説集

歩いて１時間半ほどで「萩の湯」着。
４階建てのビル。都内最大級の銭湯らしいです。
でかかったです。 炭酸泉、ジェット、
光マイクロバブルの半露天、熱湯、水風呂、どれも十人ほど入れて、
もっとも混雑してそうな時間帯だったのですが、ゆったり入れました。

スーパー銭湯級の施設で銭湯料金、４６０円。
サウナは別料金ですが朝風呂（６～９時）の時間帯は無料らしいです。
また行きたい、いや、行くと思いました。本当によかったです。

帰りも歩いて、日暮里、谷中銀座商店街の
お弁当屋さん「トーホー」がまだやっていたので、
チキンカツ弁当（大盛り無料）４５０円を買って帰りました。
帰って明け方まで読書。

９月３日（日）

昼ごろに起きて読書しながら、宅配便が届くのを待ちました。

セレブになるための本かなにかに、
お金持ちになるコツは「まとめ買い」とあったのを読んでから、
日用品はまとめ買いをするようにしているのですが、
去年は浴槽ぐらいのサイズのティッシュを注文してしまって、
置き場がなくて、家のあちこちに分割して、なんとか収納して、
結局１年間ティッシュを買わずにすみました。
まとめ買いはおトクなうえに、買いに行く手間や時間が省けます。
だけど部屋が狭いので、最近は数カ月分買っています。
で、上の写真のようになってしまっています。

そのあと、湯島天満宮の「謝楽祭」へ行きました。

落語協会の噺家さんたちが、屋台で食べ物や飲み物を売っているのです。
この前お蕎麦をご馳走してくださった三遊亭金也師匠は、蕎麦ではなく、
生ビールを売ってらっしゃって、ご挨拶をして１杯買いました。

ビールとチキン南蛮をいただいてから、本郷三丁目のアンモナイトで
コーヒー豆を２００ｇ買って帰りました。

このごろ

本を読んだり、人と関わったりするなかで、学ぶことが多いです。
精神分析の本で読んだようなことを通して、自分を観察することで、
人をより理解できたらなあと思います。
相手のことをきちんと考えて、執着を手放し、自分にウソをつかず、
誠実になるよう気をつけてやっていれば、
怒りとか悲しみといったネガティブな感情は生まれないのだなと思いました。
経験を与えてくれたことへの感謝とか、あたたかい感情がどこからか湧いてきて、
それによって自信をもって生きられるのだなと思います。