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働いたり本を読んだりしている

年末から1月は忙しく働いていました。
23時過ぎまで会社にいたりしましたが、
家まで10分ほどなので、1時には布団に入っていますし、
朝は8時半まで寝ているので、睡眠時間は充分なのですが、
仕事中ずっと座っているからか体がカチコチになるものですから、
Youtubeでヨガの動画を調べて、猫のポーズと、猫のねじりのポーズをしたりして、
日々やっていることもなんだかよくわからないし、
精神的な刺激に乏しく、疲れましたし、面倒くさいし、
何を食べていたかも思い出せないような日々でした。


ぬるいお風呂に1時間ほど浸かりながら本を読むのはしていて、
この頃は、心理療法的な本を読んでいました。おもしろいです。

認知行動療法と精神分析が出会ったら―こころの臨床達人対談

認知行動療法と精神分析が出会ったら―こころの臨床達人対談

野の医者は笑う: 心の治療とは何か?

野の医者は笑う: 心の治療とは何か?

とくにおもしろかったのは、『野の医者は笑う』でした。
臨床心理士である著者が、沖縄の様々な怪しいヒーリングを体験して、
心の治療とは何かを考察するルポルタージュで、何度も声を出して笑いました。
怪しいヒーリングで実際に心が治療される人がいて、なぜそういうことが起こるのか。
また、近代医学の外側でそういった怪しいヒーリングをしている人たちを、
「野の医者」と名付けて体当たりで探っていくのですが、
常に科学的で冷静な分析と解釈でヒーラーたちに向かっていくので、
読んでいる方がやや冷や冷やするほどでした。
いくつもなるほどと思うところがあったのですが、次のところがぐっときました。

 私たちは科学を信仰する世の中に生きているから、それをいかがわしくは感じない。幸いなことに、患者やクライエントの多くが科学的世界観を持って生きているからだ。だけど、表面的な違いを取り去ってしまえば、実は私たちも野の医者も同じメカニズムにのっとって治療を行っているのではないだろうか。
 アメリカの精神科医ジェローム・フランクは『説得と治療――心理療法の共有要因』という本で、そういう恐るべき結論に達している。心理療法が人を癒やすことができるのは、治療者がクライエントを説得するからなのだと。
 つまり、「無意識を意識化すること、無意識の自己実現を助けること、不適切な学習を解除し、適切な再学習を行うこと」という治療者の説明モデルがクライエントを巻き込むことで、治療が生まれる、そういう結論だ。
 だからフランクは、すべての治療の本質は科学的真実ではなくレトリックにある、とまで書く。

完全に信じきることができる治療のモデルというか、
よくなっていくとかこうなりたいといった理想的な自分になるための筋書きと、
それが実現していく仕掛けというか理屈・世界観などをひっくるめたシステム、
それをストーリーといってよいと思うのですが、
ストーリーをどれだけ強く信じきれるか、思い込めるかで、
人間は変わっていくものだなと思いました。

『野の医者は笑う』では心の治療について書かれていましたが、
上のようなことは治療以外の様々なことについて言えることだなと思いました。
たとえば、「モテたい」というのもそうだと思うのです。
ぼくは10年ぐらい前に、「モテたい」という一念から、
強烈なストーリーを描いて信じきっていた(ストーリーの中で生きていた)と思うのです。
「MMK(モテて・モテて・こまらせて)」プロジェクトとかいって、
毎週のように合コンをしたり、M-1グランプリに出たり、ブログを書いたり、
リアル桃鉄をやったり、小説の同人誌を出したり、
とにかく活動的でした。軽い躁状態だったと言えます。
「世界平和」と「人類の大願成就」も本気で願っていて、
へもいっ子クラブって宗教じゃないよねと言われたりしました。
それが原動力になっていましたし、理想としていた自分に本当に近づけていたのは、
ぼくのなかに信じきっていたストーリーがあったからなんだなと思いました。

で、いまそういう信じられるストーリーがなくなって、ぼんやりしているのですが、
かつてモテたいという強い欲求を持って、ストーリーを信じきれていたのは、
ある意味病んでいたのかなとも思ったりしました。
と思っていること自体がストーリーであるとも言えるのですが。


認知行動療法精神分析が出会ったら―こころの臨床達人対談』も
おもしろかったです。
『つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。』の
著者の伊藤絵美さんと、精神分析家の藤山直樹さんが対談をしています。
いまは認知行動療法がすごく流行っているらしく、
一方の精神分析はお金も時間も(10年で1000万とか)かかるし流行っていない。
対比がおもしろかったです。
『野の医者は笑う』に「心の理療は時代の子」という言葉がありましたが、
時代に合った治療があるのかなと感じました。
藤山直樹さんが落語をやっているというのもあって、認知行動療法精神分析が、
テレビのお笑いタレントと落語家みたいだなと思いました。



それで、まあ、これから自分がどうやって生活したり、
活動をしたりしていくかを考えたりもしています。

「しーなねこ鬼ごっこ」ルール説明

概要

「しーなねこ鬼ごっこ」は、
ゲーム終了時までしーなねこ(ぼく)に見つからずに、
最終チェックポイントにいちばんに着いたプレイヤーが優勝となる
フィールドゲームです。

ゲーム時間は約2時間です。

ゲームフィールドは、山手線の内側とその周辺です。
具体的には、山手線の中心とされている(?)「麹町中学校」から、
半径6kmのエリアがゲームフィールドになります。
スタート時に、プレイヤーはこのエリアにいるものとします。

ゲームフィールドは一定時間ごとに小さくなっていきますので、
小さくなっていくゲームフィールド(「セーフエリア」と呼びます)に、
イムリミットまでに移動するようにしてください。

移動手段は、電車・バスを使ってもよいです。自転車は不可とします。

連絡

プレイ中の指示はメールで伝えられます
(参加申込みのときに入力したメールアドレスに配信されます)。
メールは、途中でゲームオーバーにならなければ、全部で8通配信されます。
メールの配信タイミングと内容は次の通りです。

1通目:ゲームスタート1時間前

スタートまでに入っていないといけないゲームフィールドが伝えられます。

開始時刻 13:00 までにセーフエリア(地図の円の中)に入っておいてください。
http://~~(地図のURL)

f:id:shiinaneko:20171224011609p:plain

2通目:ゲームスタート時

プレイヤーが、スタート時のゲームフィールドに入っていることをチェックします。

○○さん

3分以内に下のリンクから現在地をチェックしてください。セーフエリア内にいれば【第1ラウンド】のセーフエリアが表示されます。

http://~~(判定用ページへのURL)

判定用ページで判定の結果、
OKが出たら(セーフエリアに入っていることが確認できたら)、
次のセーフエリアの地図が表示されますので、
イムリミットまでに、セーフエリアに移動してください。
もし、セーフエリアに入っていなかった場合、ゲームオーバーとなります。
ゲームオーバーになると、そのあとのメールは配信されなくなります。

また、メール配信がされたら3分以内に判定を行ってください。
3分を超えてもゲームオーバーになります。
メールに気づかず、うっかり3分すぎてしまった。
ということのないようご注意ください。


■「判定ページ」
「現在地を取得」をタップしてから、「ピンの位置で判定」をタップ。
GPSの感度などで、正しい位置にピンが立たない場合があるので、
正しくない場合は、何度か「現在地を取得」をタップしてみてください。
f:id:shiinaneko:20171224011554p:plain

■「判定の結果OK」
「次の地図」ページへのリンクが表示されます。
「次の地図」ページはプレイ中に何度も見ると思いますので、
閉じないことをおすすめします。もし閉じてしまっても、
再度メールから判定ページを開き、再判定すれば見れます。
f:id:shiinaneko:20171224011547p:plain

■「次のセーフエリア」
f:id:shiinaneko:20171224011542p:plain

3通目~6通目:各ラウンド(第1ラウンド~第4ラウンド)終了時

ゲームスタート時のメールと同じ内容のメールが配信されます。
判定用ページで判定を行い、次のセーフエリアを表示してください。

7通目:第5ラウンド終了時

第5ラウンド終了時の判定でOKが出ると、最終ラウンドのセーフエリアが表示されます。
そして、このときだけ「最終判定ページ」へのリンクが表示されます。
いち早く最後のセーフエリアに入って、「最終判定ページ」から判定をしてください。
最初に判定でOKが出たプレイヤーがクリアで、優勝です。
賞金ページへのURLが表示されます。


■「最終判定ページへのリンク」
最終ラウンドのときのみ、「最終判定ページ」へのリンクが表示されます。
「次の地図」のセーフエリアに入ったら、
すぐに「最終判定ページ」で判定をしてください。
f:id:shiinaneko:20171224012332p:plain

8通目:ゲーム終了時

ゲーム終了です。最終ラウンドでクリアしていないとゲームオーバーになります。

タイムテーブルとセーフエリアの半径

ゲーム開始が13時の場合の例:

イベント 時刻 セーフエリア半径
開始1時間前 12:00
ゲーム開始 13:00 6km
第1ラウンド終了 14:00 3km
第2ラウンド終了 14:30 1.5km
第3ラウンド終了 14:45 750m
第4ラウンド終了 14:55 375m
第5ラウンド終了 15:00 187m
ゲーム終了 15:03 93m

しーなねこ

しーなねこもプレイヤーと同様にメールの指示に従って動きますが、
しーなねこはゲームオーバーにならないものとします(鬼なので)。

ぼくに見つかってタッチされたら、即ゲームオーバーとなります。


その他

セーフエリアは完全にランダムに決定されますが、
一応、開始前に水の中とか入れない所とかになっていないかは確認しています。
ただ、公平にするため、場所の特定まではできないところにしています。


安全に気をつけて、他の人の迷惑にならないようにプレイしましょう。

参加申込みはこちら

passmarket.yahoo.co.jp

節約しているような、そうでもないような

豚の生姜焼は130円ぐらいでできるのですね。
豚バラ100g95円、玉ねぎ50円の半分で25円、
生姜チューブ100円の十分の一で10円。
そう考えると、120円の缶コーヒーをよく買っていたのですが、
なんかもったいないなと思ってしまうのでした。

https://www.instagram.com/p/Baof2oQARbh/

120円あれば、ピーコックストアの
半額になったコロッケと餃子を買えてしまうこともあります。
そもそも缶コーヒーが高いのでしょうか。

昼休みは家に帰ってパン焼いて食べたり、うどんをゆでたり、
前日の残りものを食べたりしています。
朝はバナナ1本とお茶だけだったりするので、
1日で300円ほどで生活できている計算になります。

https://www.instagram.com/p/BanaPipglIO/
https://www.instagram.com/p/BaN-_aiABpp/

肉は肉のハナマサでまとめて買って冷凍します。
パンは3割引とかになっているときに買って冷凍です。

すごい節約できてるなと思ったのですが、
今日は8千円のヘッドホンを注文しましたし、
先日は6千円のボールペンを買ったりしていました。
自分でも何がしたいのか、よくわかりません。

LAMY ラミー 4色 ボールペン 油性 2000 L401 正規輸入品

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ギャル語道灌

「チョリーッス! ご隠居」
「おや八っつぁん。どうしたアポなしで。なにかい、今日は休みかい? まさか仕事ドタったわけじゃないだろうね」
「仕事っておれニートだし。今日もヤーシブでオケろうと思ってテクってたんすけど、へんてこれんな天気になりやしたから、こっちに来たって〜次第」
「あーね。とりま、お上がり。ゆっくりしていきなさい。茶でも入れよう。さいわい、よそから甘い菓子をゲトったんでね」
「ちょwwwスイーツ笑」
「はてね、八っつぁん、あめえもんはやーよだったかい?」
「いぇあ、あめえもんとなると、ガチでヒヨっちまうんすよ。金つばなんぞは、十個もパクつこうもんなら、完全にテンサゲ」
「やばば。あきれたね、この人は。だれだってそんなにパクついたら、バイブス下がるよ。しかし、今日の菓子はマジパない上等なものだよ。到来物だ」
「ちょwww弔いものってヤバくないすか?」
「弔いじゃないよ、到来。もらいものだ」
「ですよね~ もらいものでなくちゃ、上等の菓子なんかあるめえからねえ」
「八っつぁん、よけいなことを言うとオコだよ!」


「しかし、ご隠居、ひさしくこねえあいだに、さりげ部屋のコーデ変えてねえっすか? パねえんすけど」
「ああ、少しばかり手を入れたよ」
「やば、ハゲそう。オシャンティでニャンついてないし、ちゃけばクラブじゃないすか?」
「いやいや、おそれいったな。ちゃけばクラブとは盛りすぎワロス」
「神ってるんすけど。こんだけいかちくなると、ご隠居、あんたがこの空間にいることが、わけわかめなんすけど」
「こらこら、それが余計なディスというのだよ」


「ところでなんすか? この逆さ屏風は?」
「逆さ屏風ってやつがあるかい、逆さ屏風ってえのは、人が死んだときに立てるんだよ。ガン見してごらん、これは衝立というものだよ」
「ははあ、月のはじめっすね」
「まじか!」
「えっ、ついたちだって」
「パないねえ、八っつぁん、衝立だよ」
「うーわ、チョッパズなんすけど」
「こっちだってショッキング・ピーポー・マックスだよ」


「しかし、いろんな絵があるんすね。こっちには、いい感じのギャルがいるけど、だれすか?」
「ああ、これはみちょぱだ」
「ああ、この女すか、ポップティーンの表紙を五ヶ月連続飾ったギャルってのは、ぱねー」
「いい男を見れば、ザイルのようだ。ザイってるというし、いい女を見ればみちょぱのようだという。ギャルい美女だ」
「雨の日に濡れて歩いたんすか」
「は?」
「いいえ、ビショだって」
「ビショではない。美女、美しい女だ。モテない女は喪女、こわい女は鬼女」
「ひげのはえたのを、どじょう」
「バビるわー」


「ご隠居、ところでこっちの絵はなんすか?」
「どれだい?」
「ちょろちょろ流れの小川のところに、椎茸があおりをくらったようなカウボーイハットかぶって、虎柄のスウェット穿いて立ってる男がいてさ、こっちに、洗い髪の女が、お盆の上に、黄色いハイビスカスのっけて、おじぎをしているじゃないですか?」
「なんという絵の見方をするんだよ、ドンキに買い物にきたカップルじゃないんだよ。カウボーイハットってのがあるもんか。それは騎射笠だ。虎柄のスウェットではない、むかばき。女の髪は下げ髪。お盆の上の黄色いのは、山吹の花だ」
「で、誰なんすか?」
「その方は、太田道灌公だ」
「あ、ダチに塗装工がいますよ」
「土管工じゃないよ、太田道灌という名前の人だ」
「へえ、道灌なんて、ザイルにいましたっけ?」
「ザイルにはいないよ」
「湘南乃風?」
「いない」
「ちょwwwなんすか、ここまでみちょぱとかザイルとかだったのに、Doしていきなり歴史上の人物出すんすか? やばたんピーナッツなんすけど」
「八っつぁんね、もしここで道灌公をザイルのアツシに変えてみなさい、話の筋が滅茶苦茶になって、サゲにつながらなくなるんだよ」
「なんすか? サゲって、アゲていきましょうよ!」
「バイブスの話じゃないんだよ。落語は落とし噺、サゲないと終わらないんだ。とりま、道灌で進めるお」
「えー……了解ウオッチ。で、なんすか、この絵は。何してんすか?」
「治にいて乱を忘れず。足慣らしのために、田端の里へ狩りくらにお出かけになった」
「狩りくらって、なんすか?」
「鷹野だ」
「たかのって、なんすか?」
「野駆けだよ」
「ああ、薄明るくなるやつだ」
「それば、夜明けだよ」
「ああ、『ライジング・サン』」
「ザイルから離れなさい。山の中へ鳥や獣をとりにいったんだ」
「なるほどですね」
「すると、にわかの村雨だ」
「にわかが、ちょずいてますね」
「べつにちょずいちゃいないよ、村雨だよ」
「ああ、村雨、あいつ、もきゅいっすよね」
「もきゅくねえし」
「……村雨ってなんすか?」
「雨だよ!」
「なーんだ、雨っすか。これだから年寄りはメンディー。雨ならはなっから雨だっていやあ、わかるっしょ。それをむらさめなんて、意識高い系?」
「意識の問題じゃないよ。にわか雨のことを村雨というのだよ。ところが道灌公、雨具の用意がないから、ガン萎えだ。そこにジモティーのあばら家があった」
「そんな過疎ってるとこに油屋出したって、閉店確実じゃないすか、ウケるんですけど」
「油屋じゃない。あばら家だ。壊れかかった、そまつな家だ。雨具を借りたいと訪れると、なかから二八あまりのしずの女だ」
「なんで東雲さんが出てくるんすか」
「東雲さんじゃない。しずの女、いやしい女のことだ」
「はあ、つまみ食いとかしちゃうんだ」
「そのいやしいじゃない。ボンビーガールのことだ。顔を赤らめて、乙女が、盆の上に山吹の枝を手折って、『おはずかしゅうございます』と、もにょりながら道灌公に差し出した絵だ」
「なるほどですね。そのイモ気味のギャル、相当テンパったんだね。殿様は雨具貸してくれってきたのに、山吹の花出して、それでもって雨はらって帰れってんでしょ。ありえねー」
「お前に分からないのも無理はない。これは謎かけだ。当の道灌公、文武両道に長けていたが、頓智頓才というものに疎かったか、少女の出した謎が解けない。ガチでフリーズしていると、ご家来の中に歌に詳しい者がいてな、お殿様より先に謎が解けた。『バビりながら、べしゃらせて頂きます! 兼明親王のナツいパンチラインに、『七重八重花は咲けども山吹の実のひとつだになきぞ悲しき』というお歌がございます。山吹というものは実のないもの、これはお貸し申します蓑がございませんという、実と蓑をかけてのお断りでございましょう』というと、道灌公、小膝を打たれ、『ああ、余はまだ歌道に暗いのう』といって、そのままソクサリしたらしい」
「へええ、そうすか。まあ、はええ話が、道灌公がイモギャルとDJバトルしてフルボッコになったって話っしょ」
「まあ、そんなところだ」
「だけどなんすか? その歌道に暗いってのは?」
「歌の道に暗い。つまり乙女の出した歌の謎がわからなかったことだ」


「へええ、なんでしたっけねえ、その雨具がねえっていう断りの歌は?」
「べつに雨具がないと断る歌ではないが、『七重八重花は咲けども山吹の実のひとつだになきぞかなしき』だ」
「そうそう、じゃ、あれだ。月末になって今月は勘定が払えねえって断るパティーンのをひとつ、おなしゃす」
「そんなパティーンがあるもんか」
「サーセン、じゃ、その七重八重の歌をね、仮名で書いてほしいんすけど」
「書いて、どうするんだい」
「雨ふったときにね、うちにイベサーの連中が来るんすけど、あいつら傘でも下駄でも貸してやると、借りパクしやがるんで、ガンギレッティなんすよ。だからこのリリックで、断っちまおうと思うんす」
「そうかい、書けといえば書くが、おまえの友達に、歌がわかるかい?」
「わかんなくたっていいんすよ、あいつら歌詞の意味なんてわかんねえのにエモいとか言ってるバカばっかすから」
「お前が言うな。では書こう」
「なるほど、えーと、ななへやへ、はなはさけとも」
「だめだな、そんな読み方をしちゃあ、濁りを付けるところはちゃんとつけて、七重八重花は咲けども山吹の実ひとつだになきぞ悲しきだ」
「了解ウオッチ。じゃ、あっしはこれでソクサリしやす」
「急だね、もう帰るのかい」
「ええ、雲行きが怪しくなってきましたから、Bダッシュでドロンします、おっつーってことで。あれ、もうぽつぽつやってきたぜ、早く帰って傘借りに来た奴らにこのリリックを使わなくっちゃ。おおっと降ってきた。やっべえ、べえっ、べえって、べえって! ウェーイ! 家へ着くなりの大村雨だ。下手すりゃ、こっちが道灌になるとこだった。いやあ、降ってきたもんだ。こうやってヲチしてると、通る通る、いろんな道灌が通るな。男の道灌、女の道灌、子どもの道灌、犬の道灌。これだけ道灌がいるんだから、ひとりくらいうちにも来るだろ。テンション鬼アゲ!、全裸待機するしか」


「チョリーッス」
「おうっ! きたな道灌、待ってたぞ」
「サーセン、借りものがあるんすけど」
「ワカッティング、ワカッティング。おめえの借りにきたものは先刻了解ウオッチだよ。雨具を借りにきたんだろ?」
「いや、今朝うちを出るときにね、朝焼けしてあぶねえと思ったから、雨具はもって出たんだが、急に用事ができちまって、帰りがおそくなっちまったから、ちょうちんを貸してくれ」
「は? ちょうちん? まじか! おかしな道灌がきやがったな、トキトバわきまえてくれよ」
「なに言ってんだよ、はやくちょうちんを貸してくれよ、ケツカッチンなんだよ」
「そんなこと言わねえで、雨具を貸してくれと言ってくれ」
「だから雨具はもってるんだよ。もういいわ、貸してくれねえなら、ほかあたるわ」
「ちょwww、かまちょかまちょ。じゃあ、雨具を貸せと言ってくれたら、ちょうちん貸してやるよ」
「はぁ? 何システム? まあいいあ、じゃあ言うぞ、雨具を貸してくれ」
「オーシェイ! 『おはずかしゅうございます』」
「おう、よせよ、ラリってんのか? 女みてえなマネをして」
「だまってろい、こっちは、東雲なんだよ、さあ、これを読め」
「なんだい、こりゃあ、ななへやへ……」
「なんてえ読み方をしてるんだ。ウケるんですけど。いいか、よく聞いてろよ。七重八重花は咲けども山伏の味噌一樽に鍋と釜しき……どうだ?」
「なんだこりゃあ、おめえの考げえた勝手道具の都々逸か?」
「どどいつ? おめえ、これを知らねえところをみると、よっぽど歌道に暗れえな」
「ああ、角が暗れえから、ちょうちん借りにきた」
「それな」


踊る臨海亭一門会05 落語「道灌 ver.2015」しーなねこ

前橋に一泊したり、コニーさん・モリゾーさんの家に一泊したりした

10月6日(金)

出張で群馬県の前橋まで行きました。一泊して。
翌日が土曜だったので、せっかく群馬まで来たのだから、
伊香保の方にもう一泊して、温泉に入って帰ろうかと思ったのですが、
疲れてしまって、何もせずに帰ってきました。
宿泊したホテルに天然温泉があったので、よしとしたいと思います。

https://www.instagram.com/p/BZ3jz_EgszC/

去年は高崎に一泊したのですが、
高崎も前橋も、お店はたくさんあるのに、人をあまり見かけませんでした。
とくに夜。平日だからでしょうか。お店と人の数が釣り合っていないので、
商売が成り立たないのではと思ったのですが、成り立っているようなので、
時間帯や曜日によるのかもしれません。不思議な感覚になります。

10月7日(土)

夕方から『ダーリンは無職、でも猫が好き』の
コニーさん・モリゾーさん夫婦の家に泊まりに行きました。
お酒とお団子を買って持っていきました。

ダーリンは無職、でも猫が好き (Vコミ)

ダーリンは無職、でも猫が好き (Vコミ)

こちらの猫がチャーちゃんです。
https://www.instagram.com/p/BZ846awgjlX/

コニーさんが手巻き寿司を出してくださって、いただきました。
どれもたいへんうまく、タイ風豚ひき肉のサラダ巻もうまかったです。
スパークリングワインと、日本酒と、貴腐ワインを飲みながら、
「ブロックス」というボードゲームをしました。
3回やって3回ともモリゾーさんが勝ちました。

深夜1時になったので、隣室で寝かせてもらいました。
チャーちゃんは発情期で、人の体によじ登ってきたり、
一晩中、大きな声で鳴きながら家の中をぐるぐる回ったりしていました。

とても広いお家で、風情があり、
モリゾーさんの神経が隅々までに行きとどいて整っており、
よい雰囲気の落ち着く空間でした。さすが美大夫婦です。
ぼくが寝たあと、モリゾーさんは自室にこもって、
明け方まで何か作業をしていたようで、
日曜はいちばん遅く起きてきました。
きっと夜から明け方にかけて創作活動をしているのだろうと、
何をしていたのですかと聞いたところ、
「パワプロです」
とのことで、ずっこけそうになりました。

https://www.instagram.com/p/BZ-PGXJgX8G/


昼まで「にゃんこスター」というお笑いコンビのネタや、
伊集院光の番組をYoutubeで見たりしてから、三鷹へ歩いて、
ベトナム料理を食べて帰りました。

家に帰ってひとりになったら、夜にゲームをしたり、
チャーちゃんをなでたり、昼に散歩をしたりしたことが、
しみじみよかったなあと思って、さみしさを感じました。