鼻と喉が痛くなってしまいました。 マフラーを巻いて寝たら痛みが減りました。 リラックス・オープン・エンジョイを 目指していますが、余計な力を完全に消すのは、 なかなか難しいなあと思いました。 リラックスしていると思っても、 身体の端から順に認識…
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