2011-10-18から1日間の記事一覧

ここ数日のこと。体と心を鍛えたい。手紙。ご飯。

月、火と続けてジムへ行った。月に十回は行きたい。 最近は負荷を強めにしてやっています。 それから、サウナに十分入るようにしています。 そうすると、なんかよく眠れるような気がします。 気のせいかもしれません。 月曜の夜、おのしゅうさんと、 十一月…