月曜・水曜とジムに行った。 先週は、火曜・木曜に行った。 週二回を目標にしているので、今週は達成できた。 近ごろ、身体がとても固くてつらくなってきたので、 ストレッチをするようにしている。 無理をしないのが続けるコツなのですね。 でも、僕は無理…