先週（8/11）のこと、多摩川のほとりで飲んだのだった。 会社のお盆休み直前で、有休を取る人も多く、 オフィス全体が夏休みムードになっている （と、ぼくは感じていた）日、同僚のＮさんと、 一時間ほど早く退勤したのだった。まだ明るい。南武線で、川崎…

よりよく生きたいということを 常日頃から（いろんなことそっちのけで）考えているわけですが、 このようなぼくにとって、リラックスというのは、 ひとつの大きなテーマであるのです。自律神経を整える自律訓練法や、ヴィパッサナー瞑想など、 いろいろ調べ…