なんだか急に落ち着きがなくなって、
今年の目標が浮かんできたので、まとめました。
今日は９時に起きて、目玉焼きとハムを食べて、
会社に行きました。お昼は、マトンカレーとナンを食べました。
夜の８時半頃に会社を出て、ジムに行きました。
２０分間ランニングをしてから、腕とお腹と
足の筋力を、マシンを使って鍛えました。
シャワーを浴びて、サウナには入らずに出て、
家に帰りました。夕飯にロールキャベツを５個食べて、
マルチビタミンとミネラルのサプリメントと、
チョコラＢＢを飲みました。ユンケルＤ２は飲みませんでした。
お風呂に入って、頭を洗ったら、
シャンプーがなくなりました。
パジャマを着て、
茶色とベージュの中間の色のセーターを着て、
ブログを書いています。
テレビでは、アンタッチャブルが忍者の格好をして、
吹き矢を吹いていました。
瞑想をするとき、
頭のてっぺんから、光が入るイメージをするのですが、
光を黄色にして、黄色の光がだんだん体の中を満たしてから、
次に赤い光を、鼻のところに持ってきて、
「しーなねこ」に近づこうとしています。
それでは、みなさん、おやすみなさい。
