季節の変わり目いかがおすごしでしょうか。 十数年もこうやって日記を書いていると、 自分の不調のサイクルや原因・対処法もわかってくるもので、 気温の変化と花粉によるストレスと、 ストレスによる自律神経の失調と免疫力の低下。 全体的に、風邪気味にな…