ジムに行って運動して帰ってきました。
運動する前に、うどんを食べるのが近頃の習慣です。
はなまるうどんの、おろし醤油うどん(小)の冷たいやつに、
あげだま、しょうが、ゴマをざっとかけて、
それをぐるぐる混ぜて食べると、たいへんうまい。
二百六十九キロカロリー、百八十九円。
ルームランナーで消費カロリーが出るのですが、
二十分走って約二百カロリーなので、筋トレの分も入れると、
ちょうどうどん分になるはずです。不思議な感覚です。
うどんが、エネルギーになって、消えていく。
そういえば、いらなくなった服をください、
というのをやったまま、それを全然活用できていません。
このままでは、ただの服が欲しかった人みたいになってしまう。
